植物療法のひとつ

ハーブ茶葉を毎回ブレンドすることも楽しみなのですが

市販されているものと組み合わせ、美味しい味をさがすのもお楽しみのひとつです

よくつかうのは、ルイボスティーバッグのアップル風味。

シングルハーブと合わせてもフルーツフレーバーで美味しくいただけます

一年前の健康診断で年齢とともに気にかけなければならない数値が見えてきたこともあり

あらためて食生活の見直しと併せていつでも水分補給できるよう

ハーブティーを水筒にいれてさらなる意識づけを試みていました。

結果は身体が少し応えてくれたようで前回よりも数値が少し改善されたきざし・・・。

こうやって数値に表れてると嬉しくなりますね

植物療法のひとつでもあるハーブティー

これからもお茶を淹れることを楽しみながら身体を整えていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

市販のルイボスティーバッグのアップル風味

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